Czy warto się rozciągać?

Czy warto się rozciągać?

Uważasz, że rozciągasz się za mało? Najprawdopodobniej nic na tym nie tracisz. W tym artykule wyjaśnię Ci dlaczego. Czy warto się rozciągać? Dość powszechny pogląd wśród osób aktywnych jest taki, że warto się rozciągać (ang. stretching). Ma to chronić Cię przed...