PLANY TRENINGOWE

Darmowa Konsultacja

Uniwersalny Program treningowy: 

  • 4 treningi (siłowe, kondycyjne i funkcjonalne) w tygodniu
  • ćwiczenia z zakresu profilaktyki kontuzji i aktywnej regeneracji
  • opisy i filmy instruktażowe do każdego ćwiczenia
  • program dostępny poprzez wygodną aplikację

Aktualnie niedostępne, pracujemy nad stworzeniem całej serii programów.

Indywidualny program treningowy:

  • wywiad i konsultacja trenerska online
  • plan szczegółowo dostosowany do Twoich celów i możliwości
  • ćwiczenia z zakresu profilaktyki kontuzji i aktywnej regeneracji
  • opisy i filmy instruktażowe do każdego ćwiczenia
  • stały kontakt z trenerem online, a także systematyczna analiza wyników
  • program dostępny poprzez wygodną aplikację
  • możliwość zamrożenia programu na okres wyjazdu lub choroby
  • elastyczna współpraca , możesz zacząć w dowolnym czasie